Columna de Opinión Publicada en Diario ADN
"Hombres que expresan emociones" por Paola Rueda López
“Papá ¿por qué nunca me das un abrazo?” Y el contesta: “porque los hombres no hacen eso, eso es de su mamá”. “Amor te duele cierto?” Le dice la esposa al esposo y el contesta: “Si y quiero llorar pero no me salen lágrimas”.
La falta de modelos emocionalmente sanos o recibir una educación que no fomenta la expresión abierta de afecto, hace que niños y adultos no desarrollen habilidades de comunicación emocional efectivas.
Y, ¿eso qué tiene que ver con la equidad de género? En algunos casos puede ser debido a creencias limitantes frente a cómo deben comportarse los hombres. Esto puede incluir la creencia de que mostrar emociones es signo de debilidad. Algunos hombres pueden tener miedo de expresar afecto o emociones por temor a ser juzgados, ridiculizados o rechazados por otros hombres o por la sociedad en general.
No expresar el amor, la felicidad así como la frustración y el dolor no sólo dificulta su bienestar emocional sino el de sus relaciones interpersonales.
¿Cómo darte cuenta si estás fallando? Evalúa lo siguiente: ¿te resulta fácil o difícil identificar y expresar tus propias emociones? ¿cuándo fue la última vez que reíste a carcajadas? ¿cuándo lloraste con el alma? o ¿nunca lo has hecho? Ahora bien, hablemos de tu entorno, ¿te es fácil entender las emociones de tu pareja? ¿o de las personas con las que convives?
Entrenar de manera consciente la emocionalidad, buscar momentos y espacios para expresar las emociones de manera abierta, es un primer gran paso. Los hombres abrazan, ríen a carcajadas y también lloran con lágrimas.